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EFT Tapping. Técnica de liberación emocional

EFT Tapping es una técnica para autoregular tus propias emociones. Ayuda a rebajar la intensidad de las emociones que sentimos asociadas a un problema o dificultad, de esa manera facilitamos el desbloqueo, bajamos el nivel de intensidad y ponemos distancia. Así equilibramos nuestras emociones para poder elegir cómo queremos responder ante las circunstancias.

A través de esta técnica se obtiene resultados efectivos y rápidos.

Se puede aplicar para:

  • Bajar la intensidad emocional
  • Trabajar diferentes traumas
  • Mejorar la autoestima
  • Cambiar pensamientos negativos
  • Eliminar creencias limitantes
  • Mejorar dolencias físicas de origen emocional. Somatizaciones.
  • Tratar la ansiedad.

Enfoque EFT Tapping

Aplicar el enfoque gestáltico en la práctica terapéutica nos va a enseñar a estar en el aquí y ahora, en el momento presente, conscientes de nuestras emociones y pensamientos, a darle un espacio de escucha al cuerpo y a conectar con nuestra creatividad. El trabajo terapéutico gestáltico ayuda al paciente para que sea una persona más íntegra y consciente de su estar en la vida, abriéndose a nuevas posibilidades más satisfactorias.

Otras Terapias

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